wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Tematem nie jest siedziba NutriFarmu czy Olimp Labs. Jest nim kwestia czy białka droższe są lepsze. Jak to kiedyś ktoś ładnie powiedział... tematy na forach mogą dryfować. My, klienci, nie jesteśmy w stanie się dowiedzieć na ile WPC Ostrowi jest lepsze/gorsze od WPC firm odżywkowych (w tym Olimpa). A zatem oglądamy zakłady, słuchamy naszych [...]

[...] x8 25/20/15/10/5 ATG x8 140/130/120/110/100 dips x8 25/20/15/10/5 po treningu napędzanie bieżni siłą nóg - myślałem że puszcze pawia jedzenie : 3jaja 100g twarog 30g wpc orzechy 30g - omlet 250 udek bez skóry z warzywami jw. po treningu 120g budyniu ryzowego z 50-60g wpc z owocem 200g kaszy z pieczonym filetem 200g sobota 19.12.2015 lekki [...]

FutureLife, ano generalnie spotkałem się z opinią, że przed treningiem ww + wpc, a po ww + mięso niby po wpc, lepiej się ćwiczy ale sprawdź sam raz daj wpc, raz zjedz mięcho i porównaj kiedy lepiej Ci się ćwiczyło ja osobiście przed wale wpc, po mięcho

5.00 Cell mass 1 miarka + nitrix 4 tabsy 6.00 Mutant mass 130g B26g T9 W85 = 525 kcal 7.00 Spagheti z pierś z kur. B51 T7 W97 + 20g oliwy = 835 kcal 11.00 50 g carbo 30 g wpc= B23 T2,4 W48 = 400 kcl 13.00 carbo 50g= B0 T0 W45 + 20g oliwy = 368 kcal 15.00 Spagheti z pierś z kur. B51 T7 W97 + 20g oliwy = 835 kcal 18.00 50 g carbo 30 g wpc= B23 T2,4 [...]

W połowie. 50/50% WPC/ ryz. Co opłaca się kupić to zależy od portfela. Niby lepiej czyste WPC(lepsze w smaku), ale jednak róznica w cenie jest. A co do efektów... Naprawde ktoś sądzi że normalny zwykły człowiek odczuje róznice w efektach pomiędzy mixem WPC/ryż a samo WPC? Nierozsmieszajcie mnie;)))

oki sorki że miałem taką przerwę :) ale teraz będą regularne "Update-y" Obecnie ważę 96,2 Kg Pas: 92cm Udo: 58cm oki co do Diety to: POSIŁEK 1: Piersi z Kurczaka 350g + Jakaś Surówka (30g) POSIŁEK 2: 5 Białek + 2 Żółtka + Jakaś Surówka (30g) Posiłek 3: Przedtreningowy Jajecznica z 5 jaj całych + Garść orzechów włoskich Odżywka [...]

[...] Po przebudzeniu: 10 g BCAA+kre-alkalyn 1c., 1c t1-00 I. kawa z mlekiem . II. 250g twarogu+warzywa III. 250g twarogu+warzywa IV. przed treningowy 60min-> omlet ,płatki+wpc+jajka 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+połowa dawki xpanda xpump+2c T-100 V. Po treningu milk protein 38g biało, 20g malto. VI. 250g białej kiełbasy +warzywa [...]

[...] Po przebudzeniu: 10 g BCAA+kre-alkalyn 1c., 1c t1-00 I. kawa z mlekiem . II. 250g twarogu+warzywa III. 250g twarogu+warzywa IV. przed treningowy 60min-> omlet ,płatki+wpc+jajka 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+połowa dawki xpanda xpump+2c T-100 V. Po treningu milk protein 38g biało, 20g malto. VI. tunczyk+indyk +warzywa VII.* [...]

[...] Po przebudzeniu: 10 g BCAA+kre-alkalyn 1c., 1c t1-00 I. kawa z mlekiem . II. 250g twarogu+warzywa III. 250g twarogu+warzywa IV. przed treningowy 60min-> omlet ,płatki+wpc+jajka 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+połowa dawki xpanda xpump+2c T-100 V. Po treningu milk protein 38g biało, 20g malto. VI. makaronik zapiekany VII.* [...]

[...] przebudzeniu: 10 g BCAA+kre-alkalyn 1c., 1c t1-00 I. kawa z mlekiem . II. 250g twarogu+cziken+warzywa III. 250g twarogu+warzywa IV. przed treningowy 60min-> omlet ,płatki+wpc+jajka 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+połowa dawki xpanda xpump+2c T-100 V. Po treningu milk protein 38g biało, 20g malto. Vimakaron,jajka,cziken,warzywka VII.* [...]

KNOCKOUT W DOMOWYCH WARUNKACH DZIEŃ 4 DIETA 1 POSIŁEK 100g owsianych 200g kefir 2 łyżki orzechów 17,5 g WPC 100% 2 łyżki oliwy z oliwek 1 banan 2 POSIŁEK 100g ryż brązowy 150g piersi z kurczaka 1 pomidor 3 POSIŁEK 100g makaron durum 2 jajka 2 łyżki oliwy z oliwek 4 POSIŁEK 100g ryżu brązowego 150g piersi z kurczaka sałatka pomidor ogórek [...]

A ja zapytam jak najlepiej to połączyć? DT: Rano CP + WPC, przed treningiem CP, przed spaniem WPC DNT: Rano CP + WPC, w porze treningu CP, przed snem WPC Dobry sposób brania? Pozdrawiam

zatem krótko bedzie to art z tematu towaroznastwa wskazanie roznic miedzu surowcem/wpc a kompleksowym preparatem tyle ze w odzywce a wpc jest to samo wpc plus dodatki kompleks witamin, dodatki smakowe oraz polepszacze trawienia, itd tyle czy wiecej tylko w wiekszej ilosci slow?

Dla mnie lepszy jest z dosypka maki ryzowej niz z samej skrobii, z samej skrobii wychodzi bardziej gumowty kisiel niz budyn. 130-50g skrobii, 70-50g maki ryzowej, 50g WPC, tone slodzika, 2L wody %) Ale ogolnie bez WPC dla mnie nie zjadliwe. Wliczacie kakao, cynamon ogolnie do bilansu ze go odbierzacie? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-10-27 [...]

W dni treningowe, biorąc WPC to będzie około 2,2~g/kg masy ciała - o tyle ciężko mi sprecyzować gdyż jak już pisałem mieszkam z rodzicami. W DNT to będzie jakieś 60-80g białka, więc myślę że ok 1g/kg masy ciała.

[...] x 5.5/5.5/5.5 kg 5.Mcnpn sumo 3 s x 15/15/15 x 8/10/10 6.Uginanie nóg w leżeniu 5 s x 20/15/12/10/10 x 10/10/15/15/15 kg DIETA : 1.70 G płatków owsianych , 35 g wpc, 10 g masła orzechowego i 3 orzechy nerkowca 2.125 g piersi kurczaka , warzywa (pomidor, ogórek , papryka ze słoika) 3.2 jajka, 75 g piersi kurczaka, warzywa (pomidor, [...]

[...] + dropset 4.Przenoszenie na wyciągu 3 s x 15 + dropset 5.Wiosłowanie sztangą w opadzie do klatki 3 s x 12 6.Wyprosty 4 s x 20 p DIETA : 1.40 g płatków owsianych , 45 g wpc, 10 g orzechów włoskich , 100 g jabłka 2.150 g piersi kurczaka , 75 g ryżu basmati , warzywa 3.150 g piersi kurczaka , 50 g (kasza+ryż) 4.150 g piersi kurczaka , 50 g [...]

[...] te posiłki, jednak dzisiejszy dzień to porażka - choroba i samopoczucie. U mnie dzisiaj wypadły interwały na rowerku oraz brzuch . Dieta : 1.50 g płatków owsianych ,45 g wpc , 10 g masła orzechowego 2.50 g płatków owsianych , 45 g wpc 3.150 g piersi kurczaka , warzywa , 5 ml oliwy 5.150 g piersi kurczaka , warzywa , 5 ml oliwy 5.200 g [...]

[...] znaki, jednak z drugiej strony dobrze się poruszać. Jutro będę chciała zaliczyć barki na silowni , zobaczymy co z tego wyjdzie. Dieta : 1.50 g płatków owsianych , 45 g wpc, 10 g masła orzechowego, 2.200 g serka wiejskiego 3.150 g piersi kurczaka , warzywa , 20 g masła orzechowego 4.50 g płatków owsianych , 45 g wpc 4.45 g kazeiny , 20 g [...]

[...] 4 s x 15 5.Podciaganie drążka wyciągu do brody 4 s x 12 Ostatnie serie x max powtórzen + Brzuch : Spięcia 3 s x max unoszenie nóg w zwisie z oparciem 4 s x max Plank 3 s x 1 min Unoszenie w podporze 2 s Suple : ReLoader , wpc , witaminy Czy u Was też jest tak biało !? :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/05e8622e07ca451a9c9b6bff288b1289.jpg